Hamsi mi palamut mu daha sağlıklı? Rakamlar ortaya koydu: Aralarında 5 kat fark var

Türkiye'de en çok tüketilen balıklar arasında hamsi ve palamut başı çekiyor. Sezona uygun fiyatlarla başlayan palamut da son günlerde sofralarda sıkça yerini alıyor. Peki, hamsi ve palamut arasında hangisi besin değeri açısından öne çıkıyor? İki balığın yağ ve omega-3 içerikleri karşılaştırıldığında dikkat çekici bir fark ortaya çıktı.