Günde sadece 10 dakika yapılan oturarak karın egzersizleri özellikle hareketsiz yaşam süren kişiler için avantaj sağlayabiliyor. Ancak uzmanlara göre bu yöntem tek başına mucize değil, doğru beklenti ve süreklilik şart.
Oturarak yapılan karın egzersizi göbekleri eritiyor!
